Say It First es una canción que ya está llena de volatilidad. Es difícil poner fin a una relación y las imágenes la expresan muy bien, tiene un toque nostálgico el tema.

Con una chispa de rock que proviene directamente del origen punk-pop de Pope, es una representación colorida de la tormenta interior que coincide con la angustia eruptiva de la canción junto con la vulnerabilidad de su letra, Say It First fue coescrita por Cassadee Pope, Ross Copperman y Heather Morgan.